实心球：正面双手头上掷实心球

教 材　　

实心球：正面双手头上掷实心球　　

课型　　

综合课　　

本课任务　　

1通过各种投掷物得投掷练习，发展投掷能力。　　

2发展学生上下肢的力量和腰背力量，及全身协调用力等身体素质。　　

3培养学生兴趣，体验成功，获得自信，获得心理上的愉悦。　　

课时　　

12　　

课的结构　　

时间　　

课的内容　　

次数　　

组织教法与教学要求　　

一        　　

二  三  四　　

五　　

六　　

七　　

八　　

九　　

10 分钟　　

25　　

分　　

钟　　

体委整队，报告人数。　　

师生问好。　　

宣布本课任务与要求。　　

检查服装，安排见习生. 　　

热身跑　　

1、四路纵队成圆形跑　　

2、跟教师做动作　　

3、喊数抱团　　

徒手操　　

1、两人压肩　　

2、两人拉肩　　

3、徒手模拟练习　　

4、徒手练习　　

实心球：正面双手头上之实心球　　

容易产生的错误动作及纠正方法　　

投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。

原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。

纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。

一、练习队形：　　

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要求：教师声音洪亮，精神饱满　　

要求：学生注意力集中，认真听讲　　

组织：见习生随堂听课或协助教师安排器材　　

组织：四路纵队，体委带队　　

要求：学生队形整齐，口号响亮　　

组织：四列横队，体操队形　　

1、体育委员喊口令　　

2、学生认真完成动作　　

3、动作整齐　　

组织：四列横队，体操队形　　

1、教师提示动作要领，示范动作方法　　

2、学生徒手练习　　

3、学生持球练习　　

4、教师观察学生动作，集体纠错　　

5、学生按教师要求进行练习　　

6、教师观察指导个别学生练习　　

7、学生练习　　

8、让动作技术好的学生进行示范　　

组织：如图　　

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